Максимович Галя

Всего пару слов…..

Month: September, 2015

Best Picture of Super Blood Moon So Far

http://informal-english.ru/post/130134907174 http://informal-english.ru

Best Picture of Super Blood Moon So Far

Mt8TH5WtOHg.jpg

Advertisements

Мадемуазель Коко Шанель.

http://fashion-way.ru/post/130059614560 http://fashion-way.ru

Мадемуазель Коко Шанель.

h7ghyX4qMDk.jpg

И не поспоришь

http://absolute-health.ru/post/130052999755 http://absolute-health.ru

И не поспоришь

zp3Tz42J-Y0.jpg

11 ключей к истинной цели

http://sports-strong.ru/post/129859450949 http://sports-strong.ru

11 ключей к истинной цели
(“Совет дня”)

1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?

3. Ограничьте цель во времени: цель без времени – это просто мечта.

4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?

5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.

8. Определите промежуточные результаты достижения цели.

9. Думайте о цели, а не о средствах её осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.

10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.

11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.

4XguCiOBG-o.jpg

В этот день:

http://historical-info.ru/post/129785167916 http://historical-info.ru

13 сентября 1812 года военный Совет в деревне Фили, созванный Михаилом Кутузовым, решил для сохранения армии оставить Москву без боя.

eDYr9PVcxAg.jpg

Запорожская область,2,8кг

http://plentiful-kill.ru/post/129701200963 http://plentiful-kill.ru

Запорожская область,2,8кг

emy0Baxth0U.jpg

Идеи для открыток

http://unusual-crafts.ru/post/129622448569 http://unusual-crafts.ru

Идеи для открыток

Z4KCVTWV3oY.jpg

0nMDKdDNWAs.jpg

pQWuVmDPBpc.jpg

rcB9_z1ireY.jpg

3j-GExcomQM.jpg

R7P6AkqdBm8.jpg

9klmwEt68Bw.jpg

4krmyyVE90k.jpg

rv2Ebzmphvo.jpg

DZRwl48luV4.jpg

На изображения альбинос аллигатора и м еланист (черный окрас) аллигатораАльбиносы стоят в районе 12000-15000 евро, меланист, скорее всего, доро же

http://interesnoe-v-it.ru/post/129559106660 http://interesnoe-v-it.ru

На изображения альбинос аллигатора и меланист (черный окрас) аллигатора
Альбиносы стоят в районе 12000-15000 евро, меланист, скорее всего, дороже

lYpFP3LD5fA.jpg

Подтянуть попу за неделю

http://absolute-health.ru/post/129352785120 http://absolute-health.ru

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:

Упражнение № 1

Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте 10 высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.

Упражнение № 2

Теперь лежа на спине, руки разведены в стороны, приподнимайте ноги вверх, следите за тем, чтобы носочки были вытянутыми. Затем чередуйте опускания в сторону на пол левой и правой ногой, старайтесь зафиксировать руки к полу. В тот момент, когда одна нога лежит на другой, поднимите вверх их вместе.

Сделайте 10 повторов этого упражнения. Еще такое вам пожелание, как подтянуть ягодицы за неделю: выполняя любое упражнение, улыбайтесь, наслаждайтесь самим процессом занятий!

Упражнение № 3

Останьтесь в положении лежа, ноги согнуты в коленях, стопы плотно упираются в пол. Сделайте опору на руки медленно поднимайте ягодицы вверх. Чтобы упражнение было максимально эффективным, следите, чтобы спина была прямой, не прогибалась. Также сделайте 10 повторов.

Упражнение № 4

Хороший совет, как подтянуть ягодицы за неделю с помощью простого упражнения, которое можно выполнять в течение всего дня, в любое время, где бы вы ни находились. Сейчас сами все поймете: напрягите ягодичные мышцы, сделайте небольшую паузу, затем расслабьте. Делайте столько повторов, сколько можете. Главное правило – регулярность!

Упражнение № 5

Сейчас будем приседать: спина прямая, руки вытянуты вперед – приседайте. Сначала сделайте небольшое количество приседаний, с каждым последующим занятием увеличивайте число повторений.

Выполняя эти простые по технике, но требующие от вас терпения, сосредоточенности, упражнения способны дать вам желаемый результат, вы будете собой довольны! Теперь вы знаете, как подтянуть ягодицы за неделю! Верьте в себя и идите к своей мечте!

4zKDCp6_iEs.jpg

Тренируйтесь вместе❤

http://workout-idea.ru/post/129348536968 http://workout-idea.ru

Тренируйтесь вместе❤

vNyUDaS8kGw.jpg