Теплый салат из стеблей сельдерея и ке шью

by maximovitchgalya

http://healthy-appetite.ru/post/96716156524 http://healthy-appetite.ru

Ингредиенты (2 небольшие порции):- стебли сельдерея 5-6 шт- кешью одна большая горсть, хотя можно и больше- имбирь 1,5 см- чеснок 2 небольших зубчика- перец чили (зеленый) 1,5 см- мисо паста (светлая) 2 ч.л.- кукурузное масло 2 ст.л.- сахар 1 ч.л.- вода 80 мл

Способ приготовления:1) Первое и самое главное – все купить и все помыть. 2) Далее – очистить и мелко нарезать соломкой имбирь, чеснок и перец чили. 3) Стебли сельдерея также следует очистить. Верхний слой очень волокнистый, зато если его снять ножом для чистки овощей, то мы убираем твердые прожилки, оставляя сочную часть стебля. Именно её нужно нарезать толстой соломкой, толщиной 4смх1см. Листья тоже стоит приберечь, они нам еще пригодятся.4) В сковороде (если это вок – то это замечательно) разогреваем масло, в которое бросаем сахар, имбирь, чеснок и чили. Обжариваем минуту, затем добавляем мисо пасту и воду. Даем нашему соусу пару минут покипеть на среднем огне.5) Пришла очередь орехов, которые мы бросаем в соус. Размешав их, сковороду нужно накрыть крышкой и дать орехам напитаться влагой и вкусами. Готовность легко вычислить если попробовать орех – он должен стать мягким, но все еще сохранить упругость. Когда орехи будут готовы – можно закладывать сельдерей.6) Перемешиваем сельдерей и соус с кешью и обжариваем на сильном огне пару минут. Главное не передержать, стебли должны остаться упругими и хрустящими. За 30 сек до готовности кладем в сковороду листья сельдерея. Перемешиваем и даем им поготовиться 20-30 сек.7) Все готово. Выкладываем в блюдо и подаем.

Приятного аппетита!

ewIsug22DI0.jpg

Bufe-l6rAZs.jpg

rHqYcuSKfmk.jpg

6obO2fxZkN0.jpg

Oh4g1a7Zq0k.jpg

MvlpCgdm9qI.jpg

7cNnuWDJ_u4.jpg

vooB_6OFs1U.jpg

Advertisements